STIMME. BEWEGEN
Workshops zur Selbstwahrnehmung, Ausdruck & Teamdynamik für:
Ergebnisse unserer Workshops
Beratungsgespräch vereinbaren: info@stimmebewegen.de
Was erwartet Dich?
**Entfalte Deine Stimme und tanze Dich frei**
Komm mit uns auf eine Reise, um Deine (innere) Stimme zu stärken und Deinen Körper aktiv und bewusst zu erleben –
mit STIMME.BEWEGEN !
Erlebe, wie Stimme, Bewegung und bewusste Wahrnehmung Dein Wohlbefinden und Deine persönliche Entwicklung nachhaltig unterstützen können.
ERÖFFNUNG & ANKOMMEN
"Bewusst starten – präsent werden"
Zu Beginn schaffen wir einen klaren und angenehmen Einstieg in den Workshop.
Durch eine angeleitete Einheit aus Atemtechniken, kurzer Meditation und bewusstem Ankommen wird der Fokus gezielt in den Moment gelenkt –
um den alltäglichen Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und sich für die gemeinsame Arbeit einzustimmen.
STIMME & AUSDRUCK STÄRKEN
mit Annika Vogl
Die Stimme ist ein zentrales Werkzeug für Ausdruck, Präsenz und Kommunikation.
In den Workshopeinheiten mit Annika, aktivieren wir die Stimme gezielt durch strukturierte Übungen, verbessern die Wahrnehmung für den eigenen Körper und entwickeln mehr Sicherheit im Ausdruck.
Du lernst, Deine Stimme bewusster einzusetzen, klarer zu kommunizieren und Dich authentisch zu zeigen – im Kontakt mit Dir selbst und mit anderen.
GEMEINSAM WACHSEN
**Ein Raum für neue Begegnungen**
Wir schaffen einen offenen und respektvollen Rahmen, in dem Du Dich auf neue Weise erleben und ausprobieren kannst.
Durch die Verbindung von Stimme und Bewegung entsteht ein direkter Zugang zu Dir selbst – und gleichzeitig eine spürbare Verbindung zur Gruppe.
So wird Begegnung einfach, klar und unmittelbar erlebbar.
ECSTATIC DANCE, by Captain Klabauter
**Raus aus dem Kopf - rein ins Gefühl**
Als erfahrener DJ gestaltet Jonas eine strukturierte musikalische Reise:
von ruhigen Anfängen über dynamische Höhepunkte bis hin zu einem bewussten Ausklang.
Die Teilnehmenden bewegen sich frei zur Musik – ohne feste Choreografie, dafür mit Fokus auf Selbstwahrnehmung, Ausdruck und Präsenz im Moment.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Rahmenbedingungen:
Gerne besprechen wir in einem kurzen Gespräch, wie wir unser Workshopformat individuell an Ihre Gruppe oder Ihr Team anpassen können.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.
Jonas gestaltet den Rahmen, um vom Kopf in die Wahrnehmung zu kommen.
Mit geführter Meditation und einer strukturierten Ecstatic-Dance-Reise begleitet er den Übergang vom Alltagsstress in Präsenz, Gefühl und Ausdruck.
Mit ihrer achtsamen und humorvollen Art führt Annika die Teilnehmenden sanft an ihre Stimmen und ans eigene Körperbewusstsein heran. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen, versteht sie es, jede/n dort abzuholen, wo er/sie gerade steht.
IMPRESSIONEN
Foto: birdfree_official
FLEXIBEL
& BEDÜRFNISORIENTIERT
“Das Seminar war durchdacht, gut vorbereitet und gleichzeitig flexibel gestaltet.
Annika ließ uns erleben, was mit Stimme und Körperwahrnehmung machbar ist.
Das ausgelassene Tanzen am Ende hat für mich den Workshop abgerundet und mir viel Freude bereitet. Die Zeit ist viel zu schnell vergangen.”
Marion Haupt
- Kommunikationstrainerin
ACHTSAM
& SOUVERÄN
"Die Übungen am Anfang haben mich persönlich berührt und auch uns als Team mehr in Kontakt gebracht.
Wir haben viel gelacht und die Gruppenstimmung danach war deutlich leichter und zugewandter.
Das meditative Tanzen hat mich sehr zentriert und in eine Art Flow versetzt - das ist für mich eine neue Erfahrung.
Trotz anfänglicher Zweifel, konnte ich mich gut einlassen, weil Annika so achtsam mit uns umgegangen ist und ich mich sicher gefühlt habe."
Claus Katzer
- Stimmbänd
HUMORVOLL
& KREATIV
“Wunderbare Atmosphäre beim STIMME.BEWEGEN. - Seminar.
Annika mischt zu ihrer äußerst achtsamen und ehrlichen Art, eine gute Portion Humor und hat mich mit verschiedenen Übungen überrascht, die mich in Kontakt mit meiner Stimme und meinem Körper gebracht haben. Genial, wirklich wärmstens zu empfehlen.”
Michael Schneider
STIMME.BEWEGEN.
Annika Vogl & Jonas Pampa
Hangstraße 7
91207 Lauf a.d. Pegnitz
Deutschland
+4917684134268
info@stimmebewegen.de
